Psychopraticienne auprès des TCA & Massage sportif
Spécialiste auprès des anorexiques boulimiques
Massage musculo-articulaire (massage appuyé profond +/- mobilisation)
Drainage manuel /Massage minceur /Rééquilibrage alimentaire
Libération émotionnelle

Rétention d'eau: que faut-il savoir?


1 commentaire

En premier lieu

Premier questionnaire pour éliminer des maladies sous jacentes.

  • maladie rénale 
  • insuffisance cardiaque 
  • Désordre hépatique
  • désordre endocriniens: taux de cortisol, taux des hormones thyroïdiennes et sexuelles.

 

Puis, demander à la personne:

  • si elle prend des contraceptifs.
  • son mode et hygiène de vie (sédentarité, activité physique etc..)
  • la quantité d'eau et quel type d'eau et quelle est la répartition sur la journée?
  • si elle est de tempérament stressé
  • sa position assise: croise-t-elle les jambes?
  • si le symptôme est prédominant en été

 

Approche par le drainage lymphatique manuel

Tout d'abord, à quoi sert la lymphe?

La lymphe est un liquide qui transporte les déchets de l'organisme: toxines, radicaux libres, agents infectieux, résidus médicamenteux. Et, il y a les ganglions lymphatiques qui sont comme des "bases de contrôle" de ce que contient la lymphe.

  • En cas de bactéries, les ganglions vont enclencher  le système immunitaire.
  • Dans le cas de toxines, elles seront filtrées et
    • certaines seront éliminées par les urines ou la transpiration.
    • Et d'autres, dans le cas où le système lymphatique est paresseux, vont s'accrocher aux parois  des vaisseaux (lymphatiques), sur lesquelles vont s'agréger les amas graisseux.

 

Comment circule t-elle?

Au niveau des jambes par exemple, elle part des chevilles jusqu'à l'aine (ganglion inguinal), en passant par le genou (ganglion poplité) . Et, sur les parois des vaisseaux lymphatiques, se trouvent des clapets qui la propulsent vers le haut.

 

A quoi consiste le drainage lymphatique manuel?

Le drainage manuel va mimer l'effet pompage péristaltique qu'il y a à l'intérieur des vaisseaux. C'est un massage en superficie car la lymphe est directement sous la peau.

Tout d'abord, on désengorge les ganglions inguinaux, afin qu'ils puissent prendre en charge le trop plein de la lymphe  des membres inférieurs.

 

Effets immédiats et indirects

Le premier effet est bien sûr de sentir ses jambes plus légères.

Puis:

  • Amélioration de l'aspect de la peau (effet peau d'orange réduit, en une ou plusieurs séances selon le degré de rétention d'eau).
  • Dégonflement des chevilles et ou mollet
  • Puis, après plusieurs séances, et parce que vous êtes aussi actrice en mettant en place une nouvelle hygiène de vie (rééquilibrage alimentaire et activité physique), votre tour de cuisse s'amincit.
  • Et il y a d'autres résultats inattendus,
    • comme une poussée d'acné, conséquence directe de l'élimination des toxines par de la lymphe.
    • Arrêt de tabac.
    • Envie de se mettre au vert et s'alléger la vie.

Des conseils post séance

Tout d'abord, parce que vous avez pris conscience qu'il y a des points à améliorer tant sur le plan alimentaire que sur l'activité physique, nous mettons ensemble en place un nouveau programme d'hygiène de vie.

A cela, je rajoute des conseils en micronutrition afin de consolider les résultats.

 

Au bout de 3 séances, nous faisons un bilan et selon les résultats, je peux être amenée à vous diriger vers d'autres thérapies.

Mon seul but: vous!


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1 Commentaires

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Envoyé !

Auteur de l'article
Nadia Granjou
07 MAY 2024 à 18:16

Prenez soin de vous, toute l'année. Les grosses chaleurs vous rappellent chaque année que votre lymphe est paresseuse.

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