Lymphoedème
- Petite introduction-
La lymphe ne circule que grâce aux mouvements- marche (à l'inverse du système veineux qui est "commandé" par le coeur). Ces mouvements la propulsent alors vers le haut des jambes (ou vers les épaules, pour les bras), traversant sur leur trajet des "centrales" ou "filtres lymphatiques" dits ganglions.
C'est un liquide "poubelle" c'est à dire qu'il transporte les toxines, les microorganismes (virus, bactéries, germes) ainsi que les débris tissulaires. (Voir suite dans l'encadré suivant).
Et, pourquoi durant l'été, vous souffrez des jambes lourdes?
La viscosité de la lymphe est plus élevée => donc, la lymphe est plus épaisse.
Et, avec la chaleur, les vaisseaux se dilatent plus.
-Explication-
Le lymphoedème: c'est dû à
- une mauvaise circulation de la lymphe.
Les caractéristiques physiques:
- Asymétrie : par exemple 1 jambe mais pas l'autre.
- Ça touche les jambes essentiellement.
- Et les chevilles peuvent être enflées.
Solutions : booster la lymphe. Comment?
- Marcher le plus souvent pieds nus.
Ce qui "réveille " les clapets qui sont à l' intérieur des vaisseaux lymphatiques.
- Faire d' amples respirations pour mobiliser le diagramme.
Ce qui permet de stimuler réseau lymphatique dans la partie du haut du corps.
- Et le drainage lymphatique qui mime l'effet pompage qui s'effectue au niveau des vaisseaux lymphatiques.
Lipodoème
- Petite introduction (suite ici)-
Quand le système lymphatique est défaillant, les toxines s'accrochent aux parois des vaisseaux et c'est là que s'agrègent les cellules adipeuses.
-Explication-
Le lipoedème, c'est quoi?
- C'est une maladie chronique (à ne pas confondre avec l'obésité) qui fait que le corps produit une masse graisseuse anormale.
- Touchant plus les femmes.
Caractéristiques physiques:
- Symétrie des membres (2 jambes ou 2 bras)
- Il y a une nette différence morphologique entre la partie haut et bas du corps.
- Les chevilles et les poignets sont épargnés.
- Douleurs et lourdeurs dans les membres touchés.
- Apparition de bleus
Solutions :
- consulter un spécialiste (angiologue)
- bas de compressions
- Chirurgie
- Activité physique douce
- Drainage manuel lymphatique.
