Désordre Hormonaux à la ménopause- Conseils

Hormone

Fonction

Solutions

Thyroîdiennes

Contrôle le métabolisme

fatigue

humeur

Algues ( riches en Iode) ex : les laminaires

Cuivre Manganèse Zinc Magnésium Sélénium

Cortisol

Hormone du stress

Rhodiola Rosea, Ginsembre

Oestrogènes

Hormone sexuelle,

Stock graisseux abdomen et hanche

Crucifères (Brocolis etc..)

Insuline

Régulation du glucose

Canelle

Leptine

Hormone de la satiété

Mangue Africaine

• L’insuline et les œstrogènes ordonnent tous deux au corps de stocker de la graisse…

   

• Pendant que les hormones thyroïdiennes et le cortisol ordonnent TOUS DEUX au corps de ne PAS brûler de la graisse.