Drainage lymphatique pour réharmoniser votre silhouette
Forfait "Silhouette" :
Massage minceur, drainage lymphatique manuel et/ou rééquilibrage alimentaire
Le massage minceur manuel
Principe
Il consiste à casser les capitons graisseux (sous cutanés) de façon à les réduire en gouttelettes lipidiques qui seront ensuite éliminées par la transpiration ou l'urine.
Vous êtes peut-être concernées si
- Vous êtes maman et vous vous êtes oubliées quelque peu dans votre féminité ?
- Vous êtes une femme active mais qui n' a plus le temps de se prendre en charge ?
- La ménopause vous guette, le corps vous échappe.
Comment distinguer la graisse abdominale de la graisse viscérale ?
- les 2 sont localisées au niveau du ventre
- la première est sous cutanée et peut être éliminée par le massage minceur
- la seconde se trouve au-dessous de la paroi abdominale. Et pour laquelle, le massage minceur est inefficace.
Le drainage lymphatique manuel
Principe
Une des fonctions de la lymphe est de transporter les toxines. Si sa circulation est ralentie, celles-ci s'amassent sur les parois des vaisseaux lymphatiques. Et, c'est à cet à endroit là que viennent s'agréger les amas graisseux qui forment l'effet peau orange.
Le drainage consiste tout simplement à mimer l'effet pompage des vaisseaux lymphatiques.
Différentes cellulites : voici un explicatif pour mieux vous aider où vous situer
1- Cellulite adipeuse ou peau d'orange :
- en surface,
- installée depuis peu,
- facile à traiter par le massage minceur.
- une conséquence d' une prise de poids et / ou déséquilibre hormonal
Un rééquilibrage alimentaire sera aussi préconisé, associé à une meilleure hygiène de vie (exercices physiques, diminution du stress, amélioration de la qualité du sommeil, etc...)
2- Cellulite aqueuse
Sensation de jambes lourdes car il y a rétention d'eau. Elle est due à une défaillance de l'appareil lymphatique, le drainage sera donc approprié.
Et, quelques conseils à mettre en place au quotidien, dont la marche.
3- Cellulite fibreuse
Combinaison des 3: rétention d'eau et cumul d'amas adipeux depuis plus ou moins longtemps.
Ainsi, réactiver la circulation de la lymphe et casser les capitons graisseux sont idéaux pour retrouver votre silhouette et la peau gagne en élasticité et souplesse.
4- Cellulite mixte
- reconnaissable par des boules de gras en relief
- installée depuis longtemps
Elle nécessitera une prise en charge globale: massage minceur+ drainage+ rééquilibrage alimentaire.
RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE
En complément de ces séances de massages, je vous accompagne par un rééquilibrage alimentaire en y intégrant des notions de micronutrition. En parallèle à cela, pour certaines d'entre vous, je vous aide à réorganiser vos journées marathons afin d'en libérer des espaces temps que pour vous!
Pourquoi?
Vous prioriser!
Mon but étant que vous vous sentiez mieux dans votre corps ET dans la durée!
Suivi et nombre de séances
Être bien avec son corps et son mental, c'est être bien avec soi.
Combinant ce massage à une hygiène de vie saine (activité physique et alimentation ré- équilibrée ), les résultats sont déjà là dès la troisième séance.
Selon le cas, un forfait de 5 séances suffit.
Pour d'autres, je fais un bilan et détermine si cette approche est appropriée.
