Mes autres prestations à Colomiers
Parcours retour à soi
Citation d'Albert Einsten:
"La folie, c'est de faire toujours la même chose et de s'attendre à un résultat différent."
- Parce que le changement demande du temps,
- parce que vous êtes LE "maître d'oeuvre" de votre "guérison", je ne suis que "l'architecte " qui vous montre des plans,
- parce qu'il faut lâcher de nombreux automatismes qui convenaient à un moment donné de votre vie mais qui aujourd'hui vous encombrent et vous ralentissent.
- parce que vous avez pris conscience que quelque chose doit changer dans votre vie,
voici mon approche.
Mais quoi? Et comment?
Quoi changer?
Grâce à une approche narrative, je vais vous
- aider à trouver une autre couleur de l'idée que vous vous faites de vous,
- amener à vous différencier du problème. Et par le biais de cette approche, faire remonter vos compétences enfouies par des années d'automatismes.
Vous validerez vous-même le point à intégrer dans votre quotidien, parce que vous allez pouvoir redevenir maître de votre vie et vous commencerez à percevoir qu'il est bon de revenir à soi.
Et comment le faire perdurer dans le temps?
- en revenant à votre corps:
- par un enchaînement de mudras (yoga des doigts) appropriés à vos besoins,
- par un cheminement vers le zen et en tenant compte que la vie n'est pas linéaire, intégrer avec régularité des subtilités au quotidien,
- et/ou, par un rééquilibrage alimentaire et supplémentation en micronutriments
- et/ou, par un soin énergétique afin d'enlever des blocages émotionnels/ mentaux/ comportementaux plus ou moins profonds
- et/ou, par un atelier de danse-thérapie: le mouvement donnant l'élan aux mots.
- et/ou, par un massage où les tensions seront libérées, le délestant ainsi de ce qui appartient au passé.
A chacun(e) ses besoins pour ancrer tous vos progrès mêmes minimes parfois, mais essentiels.
Danse Thérapie
Danse Thérapie-Danser c’est Etre ! Réappropriez-vous votre corps à travers cet atelier de recherche d'expression corporelle.
Vous n’avez aucune base de danse et vous vous sentez un peu emprisonné dans votre corps ? Et pourtant vous ressentez le besoin d’expulser une énergie qui sommeille en vous !
Cet atelier vous propose cet exutoire!
Le contenu de ce stage est à vivre comme une expérience à la fois personnelle et artistique.
A partir de votre gestuelle quotidienne, je vous amène à les compléter par des techniques diverses abordées progressivement d’ateliers en ateliers.
Ces techniques peuvent être issues autant du monde professionnel qu’artistique en passant par du mime jusqu’à laisser votre corps libre d’expressions que ces différentes approches vous inspirent.
Pas à pas, vous allez vous étonner devant la multitude de gestes qui seront artistiquement vôtres.
Votre créativité naissante amorcera une sensation d’assurance qui véhiculera votre bonne humeur au quotidien.
Il n’y a, dans ces ateliers, aucune compétition esthétique gestuelle. Le seul défi est de se re-connecter à votre corps.
Déroulement de chacun des ateliers de Danse Thérapie :
Prise de conscience
- du corps à travers des exercices de respiration
- du poids de votre corps
- de la position de votre corps dans l’espace.
Puis, en partant de la gestuelle personnelle de chacun d’entre vous, je vous amènerai à incorporer des outils simples de danse, de mime.
A chaque fin d’atelier, vous serez surpris par votre imagination corporelle que vous structurerez individuellement en une chorégraphie personnelle.
Je vous envoie ensuite par mail un bilan de la séance: les conseils abordés lors de l'atelier qui une fois chez vous, vous les remettez en pratique.
Atelier en individuel UNIQUEMENT afin de mieux vous accompagner, pas à pas dans votre re-découverte!
Ces ateliers sont préconisés dans le cadre de l'accompagnement auprès des anorexiques et boulimiques.
Formation massage grec revu par Nadia Granjou
Elle se décompose en 3 modules, chacun de 3h environ. Les 2 premiers modules sont rapprochés, entre le 2nd et le 3ième, un délai de 1 mois et demi est recommandé de façon à ce que vous expérimentiez la méthode.
Un livret vous sera remis en début des 2 premiers modules.
Premier module : travail de la région dorsale (cervicales/ dorsales/lombaires, sacrum, fessiers)
Second module : travail des membres inférieurs / supérieurs et ventre
Troisième module : Cas particuliers
Difficultés que vous avez rencontrées lors de votre pratique
Reproduction par chaque élève de la méthode
Remise du certificat de validation de la formation
Massage facial à la pierre de Jade
Massage facial à la pierre de Jade : votre parenthèse de lâcher prise.
C'est un massage qui grâce à l' action de la pierre a un effet drainant spontané.
En effet, il resserre les pores, active le système lymphatique atténuant ainsi les cernes sous les yeux et apporte une sensation de visage reposé.
Il apporte un bien-être autant pour votre corps que pour votre mental. L' effet relaxant est immédiat.
Grâce aux effleurements manuels combinés à l' effet raffermissant et doux du rouleau de Jade, la peau de votre visage devient plus détendue. Votre regard alors apaisé s' ouvre. Vous quittez la séance avec une sentiment de légèreté.
Cette parenthèse que vous vous autorisez permet de vous faire prendre conscience que prendre soin de soi est un début pour être mieux avec l autre.
Comment ?
Votre regard apaisé vous renverra des visages apaisés.
Bonjour, J'ai eu l’occasion de consulter Nadia il y a 15 jours pour des problèmes d’anxiété et d’angoisses liées à la mort et à l’inconnu. Depuis cette séance, je me sens beaucoup mieux : je parviens doucement à vivre pleinement. C’est un début, mais la différence est déjà immense. Je tiens à la remercier sincèrement pour son écoute, sa bienveillance et la qualité de son accompagnement. N’hésitez pas à me dire si vous souhaitez des modifications !
